Musetel

Pentru intretinerea vietii, omul primitiv isi procura hrana din mediul inconjurator. Aceste alimente erau formate in general din vegetale si carnea animalelor vinate. In lupta pentru existenta, omul era adeseori ranit sau se imbolnavea si simtea nevoia unor tratamente naturiste pentru ameliorarea starii sale.  Ca si animalele, el se retragea in pesteri cautandu-si alinarea suferintelor in buruienile pe care le manca.

Cu judecata lui superioara si tinerea de minte, omul primitiv a retinut pe cele care-i aduceau alinarea si vindecarea si a transmis din generatie in generatie observatiile sale, la inceput prin viu grai, apoi prin desene si mai tarziu prin scris. Astfel s-a format comoara de cunostinte a medicinii populare, tratamente naturiste testate de-a lungul timpului, izvor de inspiratie si cercetare a oamenilor de stiinta de-a lungul veacurilor.

Despre utilizarea de plante medicinale ne-au ramas date de la sumerieni, popor cure a trait intre raurile Tigru si Eufrat din Asia cu 6000 ani i.e.n. Cunostintele lor au avut o larga raspandire. Dupa ei urmeaza babilonienii si asirienii de la care arheologii au scos la iveala 22 000 tablite de lut, vechi de 4-5 000 ani, intre care 33 reprezinta un adevarat dictionar al plantelor medicinale. O dovada a importantei pe care o atribuiau plantelor medicinale in tratamentul diferitelor boli rezulta si din faptul ca in capitula lor Ninive isi facusera o gradina de plante medicinale.

In Egiptul antic, aceste remedii naturiste erau de asemenea mult pretuite, fapt dovedit de papirusurile vechi de mii de ani, care cuprind numeroase retete de tratamente si remedii medicinale. Papirusul gasit la Eberes, 1550 i.e.n., descrie 200 plante folosite in tratarea, ameliorarea si vindecarea bolilor.

Pentru a preveni aparitia indigestiei se recomanda mesele regulate si echilibrate, ca alimentele sa fie mestecate incet si complet, evitarea mancarurilor grase sau picante precum si a consumului de lichide sau fructe in timpul mesei sau imediat dupa masa, reducerea consumului de cofeina, alcool si evitarea consumului de alimente cu aproximativ trei ore inainte de culcare.

Ca remedii naturiste impotriva indigestiei se recomanda consumul de ceai de menta (o lingurita de planta la o cana de apa) care este un bun remediu contra crampelor stomacale, decoctul de musetel, sucul de cartofi cruzi sau consumul de iaurt, iar in cazul arsurilor stomacale se va bea apa plata cu zeama de lamaie. De asemenea, cu cateva ore inainte de culcare sunt indicate plimbarile sau cateva exercitii de gimnastica.